10月のスケジュール

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10月のスケジュール

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10月のひとこと

秋の紅葉が始まり、自然の美しさを満喫できる時期です。 気温が下がり始め、寒暖差が大きくなるため、体調を崩しやすい時期でもあります。 特に風邪やインフルエンザの季節が迫っているので、免疫力を高めることが重要です。

この時期は栄養豊富な秋の食材を活用し、温かいスープや煮物を楽しむことで体を温めましょう。 特に、ビタミンCが豊富な柑橘系や、抗酸化作用のあるキノコは、体の防御力を高めるのに役立ちます。 また、適度な運動やストレッチで血流を良くし、体の調子を整えることも大切です。

当院でできること

鍼灸治療では、自律神経の調整や免疫機能の向上を促します。整体施術は、自己治癒力の向上、アラテックセラピーは過敏症のリセットの効果が期待できます。

来院が増えてきている症状

食事はバランス良く摂り、特に朝食は抜かないようにしましょう。花粉症の方は、マスクやメガネで対策を。ストレスを溜め込まず、趣味やリラックスできる時間を作って、健やかに春を迎えましょう！

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