1月のスケジュール

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1月のひとこと

寒さが一段と厳しい季節となりました。

寒疲れで体調を崩しやすいこの時期は、体を温めてしっかり休むことが大切です。首やお腹、足首を温めたり、湯舟にゆっくりと浸かることで体の芯が温まり疲労回復にもおすすめです。

また、年末年始の飲み会や食事会が増えて胃腸が疲れやすい時期です。無理な食事制限をするよりも、体をいたわる食事を意識しましょう。おかゆやスープ、根菜や生姜・ねぎを使った料理は胃腸を休め、体を内側から温めてくれます。

鍼灸治療では、自律神経の調整や免疫機能の向上を目指します。整体施術は、自己治癒力の向上、アラテックセラピーは過敏症のリセットの効果が期待できます。

心と体を整えながら、穏やかな一年をスタートさせましょう。

来院が増えてきている症状

ジストニアの症状で来院される方が増えています。食事はバランス良く摂り、特に朝食は抜かないようにしましょう。ストレスを溜め込まず、趣味やリラックスできる時間を作って、健やかに春を迎えましょう！

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