3月のスケジュール

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3月のスケジュール

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3月は自律神経のケアをしっかりと！

３月は日中の気温が上がり始める一方で、朝晩の冷え込みや突然の寒の戻りが続きます。この「寒暖差」と「気圧の乱高下」が自律神経のバランスを大きく乱し、さまざまな不調の引き金になります。

特に名古屋は春先の気温差が大きく、体が「冬モード」から「春モード」に切り替わる途中で、慢性的な疲労感・肩こり・睡眠の乱れが出やすくなります。

また、花粉の飛散量が増える時期でもあり、花粉症による鼻づまり・目のかゆみがさらに自律神経への負荷を高めます。2026年は名古屋でのスギ花粉の飛散量が例年より多い予測となっており、3月上旬〜中旬にピークを迎える見込みです。 花粉症の方はマスクやメガネでしっかり対策を行ってください。

新年度・進学・転職・人事異動などの「生活環境の変化」も重なり、心身ともにストレスを受けやすい月です。朝食を抜かず、免疫力を維持することも大切です。​

鍼灸治療では、自律神経の調整や免疫機能の向上を促します。整体施術は、自己治癒力の向上、アラテックセラピーは過敏症のリセットの効果が期待できます。

寒い冬を乗り切って春を迎えましょう

食事はバランス良く摂り、特に朝食は抜かないようにしましょう。花粉症の方は、マスクやメガネで対策を。ストレスを溜め込まず、趣味やリラックスできる時間を作って、健やかに春を迎えましょう！

今月は当院にも来院の多い「突発性難聴」と「頭痛」の症状別ページを公開しました。

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