突発性難聴は繰り返すのか？を徹底解説

こんにちは、たけち鍼灸整体院・名古屋名東院のたけちです。突発性難聴を一度経験された方から「また同じ症状が出るのではないか」「再発するのではないか」というご相談を多くいただきます。突然聞こえなくなったあの恐怖は、一度味わうと忘れることはできません。

治療を受けて症状が落ち着いても、ふとした瞬間に耳に違和感を感じると不安な気持ちになる。そんな日々を過ごしている方も少なくないのではないでしょうか。今回は突発性難聴が本当に繰り返すものなのか、その真実と対処法について詳しくお伝えしていきます。

突発性難聴は基本的に繰り返さない病気

まず結論からお伝えすると、突発性難聴は基本的に一度きりの病気とされています。医学的な定義では、突発性難聴は原因不明で突然起こる感音難聴のことを指し、再発することは極めて稀です。実際の再発率は研究によって差がありますが、おおよそ0.8%から8%程度と報告されています。

つまり90%以上の方は、再び同じ症状を経験することはないということです。この事実を知るだけでも、少し心が軽くなるのではないでしょうか。ただし、これには重要な前提があります。それは「本当に突発性難聴だったのか」という診断の正確性です。

実は突発性難聴と似た症状を示す病気がいくつか存在します。これらの病気は症状が繰り返す特徴を持っているため、突発性難聴が再発したと勘違いされるケースがあるのです。ですから「また聞こえなくなった」という場合、まず考えるべきは別の疾患の可能性になります。

繰り返す難聴は別の病気の可能性が高い

メニエール病との違いを知っておく

繰り返す難聴の代表的な病気がメニエール病です。メニエール病は内耳のリンパ液が増えすぎることで起こる病気で、回転性のめまいと難聴、耳鳴り、耳閉感が繰り返し起こることが特徴です。突発性難聴との大きな違いは、症状が何度も繰り返すという点にあります。

初回の症状だけでは突発性難聴と区別がつきにくいこともありますが、数ヶ月後や数年後に同じような症状が再び現れた場合は、メニエール病の可能性を考える必要があります。メニエール病の診断には、めまいの発作が繰り返されているか、聴力検査で低音域の聴力低下が確認できるかといった基準が用いられます。

当院にも「突発性難聴が治ったと思ったら、また症状が出た」とご相談にいらっしゃる方がいますが、詳しくお話を伺うとメニエール病だったというケースは少なくありません。早期に正しい診断を受けることで、適切な治療やライフスタイルの調整ができるようになります。

低音障害型感音難聴も要注意

もう一つ知っておきたいのが、低音障害型感音難聴という病気です。この病気は比較的若い女性に多く見られ、低音域の聴力が一時的に低下します。耳が詰まった感じや軽い耳鳴りを伴うことが多く、ストレスや疲労が引き金になることが知られています。

低音障害型感音難聴の特徴は、症状が繰り返しやすいという点です。仕事が忙しい時期や睡眠不足が続いたときに症状が現れ、休養を取ると改善するというパターンを繰り返す方が多くいらっしゃいます。突発性難聴との違いは、聴力低下の程度が比較的軽度で、回復しやすい傾向にあることです。

ただし、この病気を放置すると将来的にメニエール病に移行する可能性も指摘されています。ですから「軽いから大丈夫」と考えず、生活習慣の見直しや体調管理に取り組むことが大切になってきます。

本当に突発性難聴が再発するケースもある

先ほど突発性難聴は基本的に繰り返さないとお伝えしましたが、実際には同じ耳に再発するケースや反対側の耳に発症するケースも報告されています。再発率は低いものの、ゼロではないということを知っておく必要があります。

同じ耳に再び突発性難聴が起こる確率は非常に低く、多くの研究では1%未満とされています。一方で、反対側の耳に発症する確率はやや高く、数%程度と報告されています。これは片方の耳に問題が起きやすい体質や生活環境が、もう一方の耳にも影響を与える可能性があるためと考えられています。

再発のリスクが高い方の特徴として、初回の治療で完全に回復しなかった場合や、糖尿病や高血圧などの基礎疾患がある場合、強いストレス環境にある場合などが挙げられます。こうした背景がある方は、日頃から耳の状態に注意を払い、体調管理を心がけることが予防につながります。

耳の違和感を感じたときの正しい対応

早期受診が何より重要

一度突発性難聴を経験された方は、耳の症状に敏感になっていることと思います。朝起きたときに耳が詰まった感じがする、音が聞こえにくい、耳鳴りがするといった症状があったら、まずは落ち着いて様子を見ることも大切ですが、症状が続く場合や悪化する場合は、すぐに耳鼻咽喉科を受診してください。

突発性難聴の治療は時間との勝負です。発症から48時間以内、遅くとも1週間以内に治療を開始することで、聴力回復の可能性が大きく変わってきます。「前回と同じだから大丈夫」と自己判断せず、医療機関で検査を受けることをお勧めします。

受診の際には、前回の突発性難聴の発症時期や治療内容、その後の経過を医師に伝えることが重要です。過去の聴力検査の結果があれば持参すると、比較できるため診断の助けになります。また、めまいの有無や持続時間、耳鳴りの種類なども詳しく伝えましょう。

病院と鍼灸治療の併用という選択肢

当院では、耳鼻咽喉科での治療と並行して鍼灸治療を受けられる方が多くいらっしゃいます。突発性難聴やその類似疾患に対して、鍼灸治療は内耳への血流改善や自律神経の調整という面から効果が期待できます。

病院では主にステロイド治療や血流改善薬による治療が行われますが、それと同時に鍼灸で体全体のバランスを整えることで、より早い回復を目指すことができます。実際に当院の患者さまの中には、病院での治療だけでは改善しなかった聴力が、鍼灸治療を併用することで回復したという方もいらっしゃいます。

特に首や肩の筋肉の緊張が強い方、ストレスや疲労が蓄積している方、睡眠の質が低下している方には、鍼灸治療が体質改善の助けになります。体の土台を整えることで、耳の症状だけでなく全身の健康状態が向上していくことを実感していただけるはずです。

再発を防ぐために今日からできること

ストレスマネジメントを見直す

突発性難聴やメニエール病、低音障害型感音難聴など、内耳の病気の多くはストレスが大きな引き金になります。仕事や家庭での責任、人間関係の悩みなど、私たちは日々さまざまなストレスにさらされています。完全にストレスをなくすことは難しいですが、上手に付き合う方法を見つけることは可能です。

まずは自分がどんなときにストレスを感じやすいのか、気づくことから始めましょう。そして一日の中で少しでも心が休まる時間を作ることが大切です。趣味の時間を持つ、自然の中を散歩する、好きな音楽を聴くなど、自分なりのリラックス方法を見つけてください。

また、完璧を求めすぎないことも重要です。「〜すべき」「〜でなければならない」という考え方は、知らず知らずのうちに心身に負担をかけています。時には「まあいいか」と肩の力を抜くことも、健康を守るためには必要なことです。

睡眠の質を高める工夫

睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、内耳への血流を悪化させる要因になります。当院の患者さまでも、症状が悪化する前に睡眠時間が短くなっていたり、眠りが浅かったりするケースが多く見られます。

質の良い睡眠を取るためには、就寝前の過ごし方が重要です。寝る1時間前にはスマートフォンやパソコンの画面を見るのをやめ、部屋の照明を少し暗くしてリラックスした時間を過ごしましょう。入浴は就寝の2時間前までに済ませ、体温が下がっていくタイミングで布団に入ると寝つきが良くなります。

寝室の環境も見直してみてください。温度は少し涼しいくらいが理想的で、騒音や光が入らないように工夫することも大切です。枕の高さや寝具の硬さも睡眠の質に影響しますので、自分に合ったものを選ぶことをお勧めします。

食生活と水分補給を意識する

内耳の健康を保つためには、食生活の質も重要な要素です。特に塩分の取りすぎは内耳のむくみを引き起こし、メニエール病のリスクを高めると言われています。外食やコンビニ食が多い方は、知らず知らずのうちに塩分過多になっている可能性があります。

できるだけ自炊を心がけ、出汁の旨味を活かした薄味の食事を楽しんでみてください。野菜や果物を積極的に取り入れることで、カリウムが塩分の排出を助けてくれます。また、ビタミンB群やマグネシウムなど、神経の働きをサポートする栄養素も意識して摂取しましょう。

水分補給も忘れてはいけません。体の水分が不足すると血液の粘度が上がり、内耳への血流が悪くなります。一日に1.5リットルから2リットル程度の水分を、こまめに分けて飲むことを心がけてください。ただしカフェインの多い飲み物やアルコールは利尿作用があるため、水や麦茶などを中心に選ぶことをお勧めします。

耳の健康を守るための生活習慣チェック

日常生活の中で、知らず知らずのうちに耳に負担をかけていることがあります。以下のような習慣がないか、一度見直してみましょう。

• 大きな音で音楽を聴く習慣がある
• イヤホンやヘッドホンを長時間使用している
• 騒音の多い環境で長時間過ごしている
• 喫煙の習慣がある（血流を悪化させます）
• 運動不足で体を動かす機会が少ない
• 首や肩のコリが慢性化している
• 朝食を抜くことが多い
• 夜更かしが習慣になっている

これらの項目に当てはまるものが多いほど、耳への負担が大きくなっている可能性があります。すべてを一度に改善するのは難しいかもしれませんが、一つずつできることから取り組んでいくことが大切です。

特に首や肩のコリは、内耳への血流に直接影響します。デスクワークが多い方は、1時間に一度は席を立って軽いストレッチをするなど、体を動かす習慣をつけましょう。当院でも、首肩周りの筋肉の緊張をほぐすことで、耳の症状が改善するケースを数多く経験しています。

不安な気持ちと上手に付き合う方法

過度な心配は避けながら観察を続ける

一度突発性難聴を経験すると、耳に少しでも違和感があると「また再発したのではないか」と不安になる気持ちはとてもよく分かります。しかし過度な心配は、かえってストレスとなり体調に悪影響を与えることもあります。

大切なのは、冷静に自分の体の状態を観察することです。耳が詰まった感じがしても、数分で治まるようなら一時的なものかもしれません。気圧の変化や疲労、姿勢の影響で耳に違和感を感じることは誰にでもあります。

ただし、明らかに聞こえにくい、症状が続いている、めまいを伴うといった場合は、早めに専門医を受診することが重要です。「様子を見すぎる」ことと「過度に心配する」ことの間でバランスを取りながら、自分の体と向き合っていきましょう。

信頼できる相談先を持つ安心感

体の不調を一人で抱え込むのはとてもつらいことです。家族や友人に話を聞いてもらうことも大切ですが、専門的な知識を持った相談先があると、より安心して日々を過ごすことができます。

かかりつけの耳鼻咽喉科を持つことはもちろん、鍼灸院など補完的なケアを受けられる場所とつながりを持つことも選択肢の一つです。当院では、症状についての不安や日常生活での疑問など、どんな小さなことでも気軽に相談していただける雰囲気づくりを大切にしています。

「こんなこと聞いてもいいのかな」と遠慮する必要はありません。むしろ小さな疑問を解消することで、大きな不安を防ぐことができます。定期的に体のメンテナンスをしながら、予防という視点で健康と向き合っていくことをお勧めします。

当院での突発性難聴・耳疾患へのアプローチ

全身から耳の症状にアプローチする理由

たけち鍼灸整体院では、耳の症状を「耳だけの問題」として捉えるのではなく、全身のバランスの中で考えていきます。なぜなら内耳の血流不足や自律神経の乱れは、首肩の筋緊張、顎関節の問題、ストレス、栄養状態など、さまざまな要因が複雑に絡み合って起こるからです。

まず丁寧な問診と検査で、あなたの体の状態を多角的に分析します。姿勢分析ソフトを使った客観的なデータ収集、東洋医学的な体質診断、栄養状態のチェックなど、5種類の独自検査で現在の状態を可視化していきます。

その上で、内耳への血流改善を目的とした鍼灸施術、首肩や顎関節の調整、自律神経バランスの回復など、一人ひとりに合わせた治療計画を立てていきます。症状の改善だけでなく、再発しにくい体づくりを目指すのが当院のアプローチです。

早期治療の重要性と通院の目安

突発性難聴やその類似疾患は、発症からの時間が短いほど改善の可能性が高くなります。できれば発症から1週間以内、遅くとも1ヶ月以内に鍼灸治療を開始することが理想的です。内耳の細胞は血流不足の状態が続くと次第にダメージが固定されてしまうため、早めの対処が何より大切になります。

治療頻度としては、急性期には週2〜3回の施術が必要です。これは確実に内耳への血流を改善し、回復のチャンスを最大限に引き出すためです。症状が落ち着いてきたら週1回程度に減らし、最終的には月に1〜2回のメンテナンスへと移行していきます。

治療期間は個人差がありますが、多くの場合1〜3ヶ月で改善の兆しが見られます。聴力検査のデータを参考にしながら、客観的に効果を確認し、患者さまと一緒に治療計画を見直していく。そんな二人三脚の治療を大切にしています。

一人で不安を抱え込まないでください

突発性難聴は基本的に繰り返さない病気ですが、似たような症状を示す他の疾患もあり、それらは再発する可能性があります。大切なのは正しい知識を持ち、症状が現れたときに適切に対応すること。そして日頃から体のケアを心がけ、予防という視点を持つことです。

耳の症状は日常生活に大きな影響を与えます。会話が聞き取りにくい、会議で困る、音楽が楽しめないといった悩みは、経験した人にしか分からないつらさがあります。また「また聞こえなくなるのではないか」という不安を抱えながら過ごすことも、大きなストレスになります。

一人で悩みを抱え込まず、いつでも相談できる場所があることを知っていてください。当院では18年以上の臨床経験を持つ院長が、初回から最後まで責任を持って担当いたします。あなたの不安に寄り添いながら、一緒に改善への道を歩んでいきましょう。どんな小さなことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。