アキレス腱の痛み

アキレス腱の痛みとは

アキレス腱の痛みは、かかとからふくらはぎの間に位置する太い腱やその周囲に腫れや痛みが出る状態です。運動や日常生活で繰り返し負荷がかかることで炎症が起こり、押すと痛みが出たり、歩き始めに痛みが強くなったりします。

痛みが続くと、スポーツや仕事、趣味の活動も制限されやすくなります。アキレス腱は人体で最も太く強い腱ですが、血流が少ない部位でもあるため、一度炎症が起こると治りにくい特徴があります。

近年、スポーツ人口の増加や高齢化に伴い、アキレス腱の痛みで悩む人が増えています。特にランニングブームやフィットネス人気により、中高年の発症も目立っています。

アキレス腱の痛みを我慢して無理に動き続けると、炎症が慢性化し、痛みや腫れがさらに強くなることがあります。腱の組織が変性し、元の状態に戻りにくくなる可能性もあります。

最悪の場合、アキレス腱が断裂するリスクもあり、その際は歩行や運動が困難になり、手術が必要になることもあります。断裂した場合の回復期間は数ヶ月から半年以上に及ぶこともあります。

痛みをかばって歩くことで、膝や腰など他の部位にも負担がかかり、二次的な問題が発生することもあります。早期の適切な対処が非常に重要です。

アキレス腱の痛みの原因

病院では異常がないと言われても、アキレス腱の痛みが収まらないという人が近年増え続けています。

また、これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、アキレス腱の痛みの原因はひとつに断定できるものではないということです。

アキレス腱の痛みは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

アキレス腱の痛みはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。特にランニングやサッカーなど、繰り返しアキレス腱に負荷がかかることで炎症が起こりやすくなります。

40歳を過ぎると腱の弾力性が低下し、負荷がなくても炎症や痛みが生じやすくなります。普段運動していない人が急に運動を始めると、アキレス腱に過度な負荷がかかることもあります。

サイズの合わない靴や誤ったフォームで運動すると、腱への負担が増えます。足の筋力が低下したり体重が増えると、アキレス腱への負荷が大きくなることも要因の一つです。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

一人で抱え込まず、アキレス腱の痛みの改善事例が豊富な当院にお気軽にご相談ください。

アキレス腱の痛みを引き起こす特有の身体の反応

アキレス腱の痛みが現れると、腱やその周囲の筋肉・筋膜に炎症や緊張が生じます。腱への負担が続くと、血流障害や組織の修復力低下も起こりやすくなります。アキレス腱は血流が少ない部位のため、一度炎症が起こると治りにくい特徴があります。

また、足首の動きが制限されると、ふくらはぎの筋肉が硬くなり、さらにアキレス腱への負担が増加します。歩行時の衝撃吸収機能が低下し、痛みが慢性化することもあります。

足部のアライメント異常や足底筋膜の緊張も、アキレス腱への負荷を増大させる要因となります。これらの問題が複合的に絡み合うことで、痛みの根本的な改善が困難になることがあります。

運動時のフォームの乱れや筋力バランスの崩れも、アキレス腱に過度な負荷をかける原因となります。全身のバランスを整えることが、根本的な改善につながります。

アキレス腱の痛みに特化した当院での鍼灸整体治療

アキレス腱の痛みへの対応として当院のアプローチ

通院について

アキレス腱の痛みの改善には、週1〜2回の通院を目安に、2〜3ヶ月の治療期間が推奨されます。急性期や痛みが強い場合は、より頻繁な通院が必要になることもあります。

症状の進行度や生活習慣によって治療計画は異なりますので、検査結果をもとに分かりやすくご説明します。慢性化している場合は、より長期的な治療が必要になることもあります。

治療の初期段階で症状が改善してきたら、徐々に通院間隔を空けていきます。最終的には月1回程度のメンテナンス治療で、良好な状態を維持していくことを目指します。

当院の特徴

国家資格の鍼灸あん摩マッサージ師である院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

アキレス腱の痛みの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。アキレス腱の痛みは全身をみる専門家で鍼灸師にお任せください。

アキレス腱の痛みに関するQ&A

アキレス腱の痛みは自然に治りますか？

軽度の場合は安静やアイシングで改善することもありますが、慢性化や再発も多いため、早めの受診が推奨されます。放置すると症状が固定化するリスクが高まります。

アキレス腱の痛みがある人がやってはいけないことは？

痛みを我慢して運動や長時間の歩行を続けるのは避け、無理な負荷をかけないことが大切です。急激な運動の開始や硬い地面での運動も控えましょう。

何科を受診すればいいですか？

整形外科を受診すると、専門的な診断や治療が受けられます。必要に応じてMRIなどの画像検査も行われます。

痛み止めや湿布は効果がありますか？

一時的な痛みの緩和には効果がありますが、根本的な治療にはなりません。長期間の使用は副作用のリスクもあります。

運動を続けても大丈夫ですか？

痛みがある場合は運動を控え、安静にすることが望ましいです。医師や専門家の指導のもとで段階的に運動を再開することが重要です。

手術が必要になることはありますか？

断裂など重症の場合は手術が必要になることもありますが、多くの場合は保存的治療で改善します。早期治療が手術回避の鍵となります。

ストレッチやマッサージは効果的ですか？

痛みが強い時期は控え、回復期に指導のもと行うのが安全です。不適切な方法では症状を悪化させる可能性があります。

痛みが出たときの応急処置は？

安静とアイシングが基本で、必要に応じて医療機関を受診してください。温めるのは急性期には逆効果になることがあります。

再発しやすいですか？

無理な運動や負荷をかけると再発しやすいため、予防と適切なリハビリが重要です。生活習慣の改善も再発防止に効果的です。

痛みが長引く場合、他に考えられる病気はありますか？

断裂や他の炎症性疾患も考えられるため、長引く場合は医療機関で詳しい検査を受けてください。早期の正確な診断が重要です。

アキレス腱の痛みに苦しめられていた皆さまも、当院で鍼灸整体の施術を受けて、このような変化がありました。

全身のバランスを整える鍼灸整体治療はアキレス腱の痛みに対して非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

専門的な知識も必要になるため、アキレス腱の痛みを自力で改善することは困難です。

時間が経てば経つほど、どんどん原因も複雑になっていきます。アキレス腱の痛みは早めの対処が改善のための重要なポイントです。

一人で悩まず、お気軽にご連絡ください。