肩こり

肩こりとは

肩こりは、首から肩、背中にかけて「張り」「こり」「重さ」「だるさ」などの違和感や痛みを感じる状態です。筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。頭痛やめまい、吐き気、腕のしびれなどを伴うこともあります

厚生労働省の調査によると、肩こりは日本人の自覚症状の中でも上位にあり、女性では1位、男性では2位です。有訴者率は全体で約30％、30代・40代では50％を超え、全国で数千万人が肩こりを自覚していると推計されます。

肩こりをそのままにしておくと、筋肉の緊張状態が続き血流がさらに悪化します。その結果、疲労物質がたまりやすくなり、痛みやこりが慢性化。頭痛や吐き気、集中力の低下なども現れ、仕事や趣味にも悪影響が出ます。

重症化すると、腕や手のしびれ、睡眠障害、自律神経の乱れを引き起こすことも。最悪の場合、日常生活に大きな支障をきたし、精神的なストレスやうつ状態につながることもあります血行不良は筋肉を硬くし、血流低下を招きます。

その結果、酸素や栄養が届きにくくなり、疲労物質が蓄積します。痛みをかばう姿勢が習慣化すると、猫背や反り腰、骨盤の歪みといった姿勢の悪化と体のバランス崩れが生じます。これにより頭痛がさらに悪化する悪循環に陥います。

肩こりの原因

開院以来、当院には肩こりでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、日常生活や仕事の中での姿勢の悪さや運動不足、目の疲れ、ストレスなど、さまざまな要因が重なって起こります。また、血流の悪化や筋肉の疲労、骨格の歪みなども関係しています。

肩こりの原因はひとつではないということです。

肩こりの原因として次のものが挙げられます。

肩こりはこのように複数の要因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が引き金となり頸椎や胸椎の可動域の減少や頚背部の筋肉の緊張が末梢神経や血流に機能障害が起きて炎症や負担がかかり、それが痛みのシグナルを出し頭痛となります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。肩こりは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

肩こりへの対応として、次のようなものが一般的です。

病院での対処法の目的

肩や首の筋肉の緊張を和らげ、血流を改善し、痛みやこりなどの自覚症状を軽減することが目的です。また、日常生活への支障を減らし、肩こりが慢性化・重症化するのを防ぐ役割もあります。

病院の治療のデメリット

肩こりを改善するために

まずはあなたの肩こりの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

私たちは常に身体全体を俯瞰しながら治療を進めます。

たとえ肩や首の筋肉の緊張が主な原因であっても、単にその部分だけに目を向けるのではなく、姿勢の問題や背中・骨盤・脊柱の柔軟性、インナーマッスルの状態まで幅広くチェックします

また、肩こりがきっかけで頭痛や吐き気、集中力の低下などの症状が現れる場合もありますが、これらの背景には自律神経の乱れが隠れていることも少なくありません。そのため、必要に応じて自律神経や内臓の状態もチェックし、全身のバランスを整えていきます。

頭痛の治療については「痛いところだけを見て対処する」のでは不十分です。

肩こりの治療において重要なのは、「痛いところだけを見て対処する」のではなく、「局所と全身を同時に見る」ことです。身体全体の状態を把握しながら、全身の血流改善や炎症反応の除去、自律神経の障害や自己治癒力の低下がみられる箇所をピンポイントに改善していく必要があります

当院は、他に類を見ない充実した検査で、腰痛の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

３つの国家資格をもつ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院で肩こりが改善する理由

肩こりの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。首や背中の周辺箇所の検査が最も重要であり、その理由は首や背中から神経が伸びているからです。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。

頭痛のQ＆A

肩こりは自然に治りますか？

軽度なら生活習慣の改善で良くなることもありますが、慢性化した場合は専門的なケアが必要です。

肩こりの人がやってはいけないことは？

無理なマッサージや長時間同じ姿勢、冷やしすぎは避けましょう。

肩こりと四十肩・五十肩の違いは何ですか？

肩こりは筋肉の緊張が主な原因、四十肩・五十肩は関節の炎症が主です。

肩こりが悪化するとどうなりますか？

頭痛や吐き気、不眠、手のしびれなどが現れ、日常生活に支障が出ます。

肩こりは運動で改善できますか？

適度な運動やストレッチは血流を良くし、症状改善に役立ちます。

肩こりで悩まされていた皆さまも、当院で鍼灸整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の鍼灸整体治療と肩こりは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

肩こりは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。