疲労過多

疲労過多とは

疲労過多とは、体や心に過度な負担がかかることで、以前はできていた活動が難しくなったり、やる気や活力が著しく低下したりする状態です。休息しても回復しない場合もあり、日常生活に支障が出ることもあります。

日本人の約45％が慢性的な疲労を感じているとされており、厚生労働省の調査でも多くの人が疲労に悩んでいる実態が明らかになっています。慢性疲労症候群など病気として診断されるケースもありますが、日常的な疲労過多に悩む人はさらに多くなります。

ストレス社会を反映して、認知度の上昇とともに患者数も増加しています。かつては中高年に多いとされていましたが、最近では若年層の患者も増えています。

疲労過多をそのままにしておくと、免疫力が低下して風邪や感染症にかかりやすくなったり、ストレスやうつ症状が強まったりします。集中力や判断力が落ちて仕事や家事の効率が悪くなり、生活の質が大きく低下します。

コミュニケーション障害により、社会生活や仕事に支障をきたすケースも多く見られます。睡眠障害により、慢性的な疲労感が増大することも少なくありません。

最悪の場合、慢性疲労症候群や自律神経失調症、生活習慣病など深刻な病気につながるリスクもあります。うつ状態や社会的孤立などの二次的な問題が発生する可能性もあるでしょう。早期の適切な対応が非常に重要です。

疲労過多の原因

病院では異常がないと言われても、疲労過多が収まらないという人が近年増え続けています。

また、これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、疲労過多の原因はひとつに断定できるものではないということです。

疲労過多は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

疲労過多はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。特に過度のストレスにより自律神経のバランスが乱れ、体全体の機能が低下することが主な要因と考えられています。

睡眠不足や質の悪い睡眠は、体の回復機能を阻害し、疲労の蓄積を招きます。また、栄養バランスの偏りや運動不足も、体のエネルギー代謝に悪影響を及ぼします。

慢性的な疲労は免疫機能の低下を招き、さまざまな体調不良の原因となります。加齢による体力低下や持病なども発症リスクを高めます。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

一人で抱え込まず、疲労過多の改善事例が豊富な当院にお気軽にご相談ください。

疲労過多を引き起こす特有の身体の反応

疲労過多の状態では、筋肉や皮膚、筋膜、神経、関節、内臓の働きが低下しやすくなります。血流障害やリンパの流れの滞りも起こりやすく、体全体のバランスが崩れやすくなります。

また、自律神経の乱れにより、体温調節や消化機能、睡眠の質にも影響が出ます。ストレスによる筋肉の緊張は、首や肩、背中の痛みやこりを引き起こし、さらなる疲労の原因となることも。

疲労が蓄積すると、体の回復力が低下し、わずかな負荷でも疲れやすくなります。特に睡眠中の回復機能が低下すると、朝起きても疲れが残る状態が続きます。

ストレスによるホルモンバランスの変化も疲労に影響します。コルチゾールなどのストレスホルモンの過剰分泌は、体の各機能にダメージを与える可能性があります。

疲労過多に特化した当院での鍼灸整体治療

疲労過多への対応として当院のアプローチ

通院について

疲労過多の改善には、週1～2回の施術を目安に、2～3か月程度の継続的な通院をおすすめしています。症状の程度や生活習慣によって必要な回数や期間は異なりますが、早めに治療を開始することで回復の可能性が高まります。

初回は問診や検査に十分な時間をかけ、一人ひとりの状態に合わせた施術計画を作成します。検査結果をもとに、患者様と一緒に改善の道筋を考えていきます。

治療期間は症状の程度や発症からの期間によって異なりますが、多くの場合、初期の集中治療で症状が改善してきたら、徐々に通院間隔を空けていきます。

当院の特徴

国家資格の鍼灸あん摩マッサージ師である院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

疲労過多の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。疲労過多は全身をみる専門家で鍼灸師にお任せください。

疲労過多に関するQ&A

疲労過多は自然に治りますか？

一時的な疲労なら休息や生活改善で回復することもありますが、慢性的な場合は根本的な原因の解決が必要です。特に症状が長期間続いている場合は、専門的な治療が重要になります。

疲労過多の人がやってはいけないことは？

無理に頑張りすぎたり、休息を怠ったりすることは避けましょう。自己判断で薬を多用するのも危険です。また、過度の飲酒や喫煙、不規則な生活も症状を悪化させる可能性があります。

何科を受診すれば良いですか？

まずは内科や心療内科が一般的ですが、症状によっては神経内科や睡眠専門医も選択肢です。原因が特定できない場合は、鍼灸治療などの代替療法も有効な選択肢となります。

疲労過多と慢性疲労症候群の違いは？

疲労過多は日常的な疲れが続く状態、慢性疲労症候群は強い疲労が6か月以上続き、日常生活に支障が出る病気です。後者はより重篤な状態で、専門的な診断と治療が必要になります。

疲労過多に苦しめられていた皆さまも、当院で鍼灸整体の施術を受けて、このような変化がありました。

自律神経系に直接アプローチする鍼灸整体治療は疲労過多に対して非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

専門的な知識も必要になるため、疲労過多を自力で改善することは困難です。

時間が経てば経つほど、どんどん原因も複雑になっていきます。疲労過多は早めの対処が改善のための重要なポイントです。

一人で悩まず、お気軽にご連絡ください。