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【呼吸法】腹式呼吸？胸式呼吸？どっちが必要？
腹式呼吸は、深くゆったりとした呼吸法で、ストレスや不安を軽減するリラックス効果が期待できます。しかし、リラックスしすぎて身体が弛緩しすぎるのではないかという... -
月経前症候群（PMS）
生理前になると気分が落ち込んでイライラしやすい 理由もなく涙が出たり感情のコントロールが難しい 仕事や家事の集中力が落ちて困っている 夜眠れなかったり日中に強い... -
疲労過多
寝ても疲れが抜けず朝から体が重い 仕事や家事をこなすのが以前より辛い 休日も趣味や外出を楽しめない 夜中に目が覚めてしまうことが多い 薬やサプリを試しても効果が... -
膝痛
階段の上り下りが痛くて、一段一段ゆっくり降りなければならない 長時間座っていると立ち上がる時に膝に激痛が走る 痛み止めや湿布を使っても一時的にしか効果がない 膝... -
【腰痛】重いものを持ち上げたときに痛くなった
腰痛で来院された男性（50代/カメラマン）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 仕事で重いものを持ち上げた瞬間に痛みを感じ、時間の経過とともにどんどん... -
円形脱毛症
突然髪の毛が円形に抜けてしまい、人目が気になって外出するのが憂鬱 朝起きると枕に抜け毛がたくさんついていて不安になる 美容院に行くのが恥ずかしくて髪型を変えら... -
【耳鳴り、めまい症】一年続いた症状が鍼灸整体で改善
一年以上続く耳鳴とめまいで毎日イライラしていた 耳鳴りを改善したく来院されたmoonさんからいただいた感想です。 病院ではなかなか症状が改善しないため、インターネ... -
自律神経の乱れ 交感神経と副交感神経のバランスが崩れるとどうなる？
意外と知られていないメカニズム たけち鍼灸整体院・名古屋名東院、院長のたけちです。今日は多くの方からご相談をいただく「自律神経の乱れ」についてお話しします。最... -
不整脈
動悸や胸の違和感が頻繁に起こる 夜間や安静時に心臓がドキドキして眠れない めまいやふらつきを感じることがある 薬や市販の痛み止めでは症状が改善しない 原因がわか... -
【突発性難聴】平均聴力6分法88.3dbから25.0dbまで回復
突発性難聴で来院された男性（60代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 5月24日のお風呂上りに急に左耳が聞こえなくなった。めまいと鼓膜の圧迫... -
いびき
家族から「うるさい」と別室で寝ることが増えた 朝起きると頭痛や倦怠感がある 出張や旅行で同室が気まずい 睡眠時無呼吸症候群が心配 CPAPが面倒で続けられない 外科手... -
【乗り物酔い・自律神経症状】薬に頼らず根本から改善できた
薬を飲み続ける不安と戦いながら 長年の乗り物酔いと自律神経症状に悩まされていたさっちんさん（20代/女性/会社員）からいただいた感想です。 薬に頼らない根本的な治... -
顎関節症
口を開閉するときに顎から「カクカク」「ジャリジャリ」という音がする 朝起きたときに顎が疲れていて、だるさを感じる 硬いものを噛むと顎に痛みが走る 大きく口を開け... -
中途覚醒
夜中に何度も目が覚めてしまう 再び眠りにつくのが難しい 睡眠薬を飲んでも効果が限定的 朝起きても疲れが取れない 日中の集中力が著しく低下する 仕事や家事のミスが増... -
花粉症
朝起きた瞬間から鼻が詰まって息苦しい 目のかゆみや充血でメイクが崩れやすい 喉のイガイガや咳が続き、会話がつらい 夜中に鼻づまりやくしゃみで何度も目が覚める 日... -
ばね指
指を曲げ伸ばしするときに引っかかりや痛みがある 朝起きたときに指がこわばり動かしにくい 指の付け根が腫れたり熱を持っている 指が曲がったまま戻りにくくなることが...
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