11月のスケジュール

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11月のスケジュール

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11月のひとこと

秋の紅葉がピークを迎え、自然の美しさを満喫できる時期です。 気温が下がり、寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすい時期でもあります。 特に風邪やインフルエンザの予防が重要な時期です。免疫力を高めるために、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

この時期は、温かい食事や飲み物で体を温め、内臓を整えることが大切です。 特に、栄養豊富な根菜類やキノコは、体の防御力を高めるのに役立ちます。 また、適度な運動やストレッチで血流を良くし、体の調子を整えることも重要です。 寒い日は服装で上手に温度調節することも忘れずに。

当院でできること

鍼灸治療では、自律神経の調整や免疫機能の向上を促します。整体施術は、自己治癒力の向上、アラテックセラピーは過敏症のリセットの効果が期待できます。

来院が増えてきている症状

食事はバランス良く摂り、特に朝食は抜かないようにしましょう。花粉症の方は、マスクやメガネで対策を。ストレスを溜め込まず、趣味やリラックスできる時間を作って、健やかに春を迎えましょう！

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