7月のスケジュール

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7月のスケジュール

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7月のひとこと

7月は一年の中でも暑さと湿気が強く、体調管理が難しくなる時期です。

特に2026年は、例年より早い時期から台風の影響を感じやすく、急な気圧の変化や天候の乱れによって、体の不調を訴える方が増えています。

「雨の前になると頭が重い」「台風が近づくとめまいがする」「体がだるく、朝から動きにくい」
「耳のつまり感やふらつきが出る」このような症状は、気象病や自律神経の乱れが関係していることがあります。

7月は外の暑さと室内の冷房による温度差も大きくなります。暑さ、湿気、冷房、気圧変化が重なることで、自律神経が乱れやすくなり、めまい、頭痛、だるさ、胃腸の不調、むくみ、睡眠の乱れなどが起こりやすくなります。

また、台風や低気圧が近づく時期は、耳の奥にある内耳が気圧の変化に敏感に反応し、めまい症やふらつき、耳鳴り、頭重感などにつながることもあります。

無理をして過ごしていると、夏バテや慢性的な疲労につながることもありますので、早めのケアが大切です。

日常生活では、こまめな水分補給、冷たいものの摂りすぎに注意すること、湯船につかって体を冷やしすぎないこと、睡眠時間をしっかり確保することを意識しましょう。

食事では、夏野菜、豚肉、豆類、卵などを取り入れ、疲労回復に必要な栄養を補うこともおすすめです。

当院でできること

鍼灸治療では、自律神経の調整や免疫機能の向上を促します。整体施術は、自己治癒力の向上、アラテックセラピーは過敏症のリセットの効果が期待できます。

来院が増えてきている症状

食事はバランス良く摂り、特に朝食は抜かないようにしましょう。花粉症の方は、マスクやメガネで対策を。ストレスを溜め込まず、趣味やリラックスできる時間を作って、健やかに春を迎えましょう！

また、夏バテ予防には栄養バランスの良い食事が欠かせません。 色濃い夏野菜や豚肉、豆類などビタミンB1を豊富に含む食材を積極的に摂りましょう。 これらは疲労回復に役立ち、暑さに負けない体力を養う助けになります。 さらに、水分補給をこまめに行い、適度な運動やストレッチで血流を促進することもおすすめで

今月は当院にも来院の多い「梅雨の体調不良」「胃腸障害」「低気圧頭痛」「気象病」の症状別ページを公開しました。

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